KickBox är en Kickboxningsinspirerad träning, detta innebär att vi tar nytta av den effektiva och gynnsamma träningen som kampsporten består av men utesluter själva kampmomentet.

Träningen sker med egen kroppsvikt samt med slag och sparkar på mits (kuddar).

Denna träning är lämplig för alla oavsett ålder eller tidigare träningserfarenhet då tempot och insats är helt individuellt, vi sporrar varandra genom passen.

Har man ingen jämnårig att träna med ser vi helst att du är 15år eller äldre.

Träningen fokuserar på bål stabilitet, balans, grundstyrka samt förbränning.

Vi tränar i Ölyckehallen Löberöd

Onsdagar. 19:00 - 20:00

Söndagar. 17:00 - 18:30

För träning med oss krävs medlemskap i LIF samt betald träningsavgift.

Första gången "prova på" är gratis.

Handskar finns att låna om man inte har egna, ta med vattenflaska.

Vi kör på med träning i hallen hela sommaren om intresse finns.

Vi avgör om det blir eller ej beroende på anmälan i appen.

Kallelse i appen skickas ut under träningsdagen (Ons & Söndag) på förmiddagen.

Svara gärna så fort ni vet hur det blir.

/Jonas

Viktig information till samtliga medlemmar LIF-Kickbox.

Med anledning av de förlängda restriktionerna som börja gäller fr.o.m. den 14/12 vill jag informera er om nedanstående:

Vi hade ett terminsslut som inte kunde fullföljas pga. det rådande läget med Covid-19. Vi avslutade  terminen med träning på egen hand (30dagars utmaningar, Powerwalk, Löpning, m.m) och hoppades på att kunna dra igång 13/1-21 så ser det inte ut att kunna bli tyvärr.

Vi fortsätter med våra utmaningar och håller modet o humöret uppe.

Hoppas vi kan ses i hallen med fysisk träning inom en snar framtid.

Vi håller koll på FHMs rekommendationer och följer dom.

Så info om när vi drar igång med träning kommer här på hemsidan.

God fortsättning på 2021

/Jonas

Vi kommer att flytta in träningen fr.o.m. nu på onsdag 19/8.

Vi är ett litet gäng som skrattat och svettats tillsamman under sommarn då vi valde att hålla oss utomhus p.g.a. rådande omständigheter.

Alla nya som gamla medlemmar utan Corona symtom som är tränings sugna är välkomna.